Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 60,87g | Białk: 96,26g | Węglo: 114,01g.
Śniadanie: Голицин Шоколад Горький с Дробленным Орехом, Яйцо Всмятку, Орехи Кешью, Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салатный Микс, Prosto Крупа Булгур. Obiad: Кабачки, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Серышевский Кефир 2,5%, Творожная Запеканка. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|