Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 176,54g | Węglo: 48,48g.
Śniadanie: Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%. Lunch: Минтай Жареный, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь. Obiad: Яйцо Куриное, Кокосовое Масло, Куриная Печень, Куриное Филе на Пару, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|