Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 69,32g | Białk: 60,15g | Węglo: 106,53g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Merah. Obiad: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Momogi Momogi Jagung Bakar, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|