Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
701 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 36,93g | Węglo: 61,09g.
Śniadanie: Yumurta Omleti, Kavrulmuş Patates. Lunch: Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mbrraercelep
|