Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 86,08g | Białk: 100,28g | Węglo: 166,69g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Ossobuco vom Schwein, Polenta. Obiad: Le Gusto Thousand Island, Gewöhnlicher Feldsalat, Migros Leberwurst mit Rosinen. Przekąski/Inne: Migros Basler Leckerli, Ei, Léger Joghurt Schokolade , Bon Chef Easy Soup Pilz. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Jazda Konna - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|