|
Descendo!!!
|
150,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 84,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2013:
|
996 kcal
|
Tłusz: 26,56g | Białk: 57,98g | Węglo: 134,83g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Multi Grãos, Nescafé Tradicional, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. Lunch: Banana Nanica, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Obiad: McDonald's Big Mac. Przekąski/Inne: Bauducco Torrada Multi Grãos, Gatorade Limão, Gatorade Limão. więcej...
|
|
3958 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BorboletaFeliz
|