Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2333 kcal
|
Tłusz: 71,44g | Białk: 145,99g | Węglo: 261,76g.
Śniadanie: Miele, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Enervit Frollini Extra Dark, Kraft Sottilette Light. Lunch: Aceto Balsamico, Parmigiano (Grattugiato), Ananas, Pane Integrale, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Zucchine Cotte, Vino Rosso da Tavola, Muffin con Gocce di Cioccolato, Amadori Birbe di Pollo. Przekąski/Inne: Fatina Mandorle Sgusciate , Misura Crackers Integrali Fibrextra, Milbona Skyr Fragola. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|