Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 64,22g | Białk: 118,67g | Węglo: 242,26g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Ovo, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Açúcar, Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Purê de Batata, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Aurora Linguiça Toscana, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Obiad: Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Przekąski/Inne: Leite Integral, Açúcar, Oliveira Doce de Banana, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|