Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 32,18g | Białk: 159,21g | Węglo: 180,60g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Nocciolata, Prozis Burro di Arachidi, Adez Latte di Mandorla, Milbona Yogurt Greco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Arance, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Baule Volante Farina di Cocco. Lunch: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Grana Padano Grana Padano, Ricotta di Pecora, Carpaccio di Manzo, Spinaci, Molino Oddo Busiata di Tumminia, Maffei Orecchiette Integrali. Obiad: Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Naturizia Mista Vivace, Patate Crude, Decò Pangrattato , Ki Fiocchi di Soia, Grana Padano Grana Padano, il Molino Chiavazza Farina di Granoturco Bramata, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Praline Cuore Cremoso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Milbona Skyr Fragola. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|