Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 44,05g | Węglo: 49,35g.
Śniadanie: Dereotu, Maydanoz, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kühne Kornişon Turşusu, Yeşil Mercimek Yemeği. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Eveeet çok şükür 😊 Sporu da ihmal etmesem çok daha iyi olacak 😅
18 sty 21 przez użytkownika: pando-ra
|
18 sty 21 przez użytkownika: ozgrkk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|