Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 54,71g | Białk: 45,39g | Węglo: 120,69g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Havuç, İçim Süzme Peynir, Zeytin. Lunch: Dost Devam Sütü, Elmalı Kurabiye, Damla Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. więcej...
|
Traci 63 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|