Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
766 kcal
|
Tłusz: 9,90g | Białk: 57,82g | Węglo: 115,25g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Activia Iogurte de Morango. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado, Quero Seleta de Legumes. Obiad: Seara Peito de Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional, Quero Seleta de Legumes. więcej...
|
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|