Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 69,84g | Białk: 59,36g | Węglo: 148,88g.
Śniadanie: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Lunch: Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Pullman Rap10 Fit, Walmart Queijo Mussarela. Przekąski/Inne: Coco Seco, Pipoca, Mococa Creme de Leite Leve, Sococo Coco Ralado, Itambé Leite Desnatado em Pó , Aviação Doce de Leite Pastoso, Camil Biscoitos de Arroz Integral, La Violetera Castanhas do Pará. więcej...
|
|
1058 kcal
|
Ćwiczenie:
el 18jan manha - 30 minut, el 18jan noite - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Christie2024
|