Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2663 kcal
|
Tłusz: 58,40g | Białk: 96,26g | Węglo: 425,60g.
Śniadanie: Purisima Leche Descremada Deslactosada, Uvas Pasas, Avelina Avena en Hojuelas Instantánea. Lunch: Carne Asada, Pasta Carbonara. Obiad: Mayonesa Casera, Cebollas, Tomates, Arepa Asada, Atún en Aceite (Enlatado). Przekąski/Inne: Chucherías. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiorubera
|