Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
566 kcal
|
Tłusz: 15,83g | Białk: 21,96g | Węglo: 90,17g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Café. Lunch: Repollo Morado, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Natura Mayonesa, Zanahoria, Tomates, Lechuga. Obiad: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Melón , Durazno. Przekąski/Inne: La Serenísima Leche Descremada, Café, Grandiet Tutucas, Manzana Verde, Verdeflor Yerba Mate. więcej...
|
|
4680 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 7 godziny i 22 minut, caminar - 3 godziny i 38 minut, gym - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadia.alignani
|