Dziennik tlab80, 18 sty 21

Mini goals for next 2 weeks:
Make a meal plan for the week and stick to it
Exercise every day - treadmill, XBX, walking outside
Make getting a good night's sleep a priority

96,3 kg Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.    Wciąż do stracenia: 5,5 kg.    Zastosowanie diety: Słabe.

---

1487 kcal

Tłusz: 79,33g | Białk: 59,18g | Węglo: 134,87g.   Śniadanie: Pizza Hut Meat Lovers Pan Pizza (Medium), Coffee. Lunch: Peanut Butter, Butter, Whole Wheat Bread. Obiad: Pizza Hut Meat Lovers Pan Pizza (Medium), Eagle Brand Lait Condensé Sucré. więcej...