Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 24,36g | Białk: 28,97g | Węglo: 138,30g.
Lunch: Via Veg Hamburguesa de Garbanzos, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Quinoa (Cocida). Obiad: Granix Galletitas sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Verdura Cruda, Quinoa (Cocida). Przekąski/Inne: Peras. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|