|
today 2 houses cleaned. steps are just done. been lazy now. hope you all have had a good Monday. Merrymel.
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 38,73g | Białk: 53,34g | Węglo: 137,12g.
Śniadanie: Morrisons Super Strawberry Granola, Tea with Skimmed Milk, Rude Health Morning Glory Porridge, Yeo Valley Strawberry Yogurt. Lunch: Yeo Valley Strawberry Yogurt, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Nescafe Caramel Latte, Asda Mixed Nuts & Fruit. Obiad: Red and White Currants , Marks & Spencer Gammon Steak, Tea with Skimmed Milk, Spinach , Sweet Red Peppers . Przekąski/Inne: Asda Mixed Nuts & Fruit. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|