Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 42,41g | Białk: 151,58g | Węglo: 37,72g.
Śniadanie: Yogur Natural Edulcorado Cremoso, Salvado de Avena, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Jamón Cocido Extra, Clara de Huevo, Tortilla Francesa. Lunch: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo, Hacendado Atún al Natural. Obiad: Hacendado Atún al Natural, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Huevo, Mejillones al Vapor o Escalfados. Przekąski/Inne: Pescanova Palitos Surimi, Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jdspimentel
|