Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 40,03g | Białk: 93,11g | Węglo: 160,89g.
Śniadanie: Buah Naga, Pisang, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Mayones, Roti Panggang. Lunch: ABC Saus Sambal , Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kemangi, Kelor, Nasi Merah, Nila (Ikan). Obiad: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Putih Telur, Buah Naga. Przekąski/Inne: Sobisco Tini Wini Biti Rasa Cokelat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Richeese Siip. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|