Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2013
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2013:
|
1202 kcal
|
Tłusz: 37,73g | Białk: 74,34g | Węglo: 144,08g.
Lunch: Блины, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Чай. Obiad: Салат из моркови "Оригинальный", Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. Przekąski/Inne: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|