Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 30,16g | Białk: 60,08g | Węglo: 157,79g.
Śniadanie: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Maya Sarden Saus Cabe. Lunch: Bakpia, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Garuda Kacang Atom Pedas, Pakcoy, Tahu Bakso, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Tricks Kimchi Baked Crisps. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|