Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 87,91g | Białk: 69,17g | Węglo: 15,71g.
Lunch: Villa del Sur Agua Mineral sin Gas, Hellmann's Mayonesa Clasica, Bahia Atun Lomitos al Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Obiad: Hellmann's Mayonesa Clasica, Arcor Arvejas, Huevo Revuelto, Paladini Panceta Ahumada. Przekąski/Inne: Villa del Sur Agua Mineral sin Gas, Paladini Panceta Salada, Queso Parmesano (Duro), Mate Amargo, Pipas Semillas de Girasol. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|