Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 89,23g | Białk: 106,35g | Węglo: 168,06g.
Śniadanie: Bokomo Provita Wholewheat, Fried Egg with Fat, Equal Sweetener, Coffee with Skim Milk, Bananas, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour. Lunch: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Bokomo Provita Wholewheat, Clover Butro, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Albany Brown Bread, Coffee with Skim Milk, Equal Sweetener. Obiad: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Cauliflower , Cauliflower , Broccoli , Mozzarella Cheese (Whole Milk) . więcej...
|
|
77 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|