Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
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57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1537 kcal
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Tłusz: 62,55g | Białk: 58,46g | Węglo: 176,37g.
Śniadanie: Marque Repère Les Craquantes Blé Complet, Maribel Confiture Fraise Mangue, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Sojasun Saveur Chocolat Blanc Coco, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Rustica Vinaigrette Moutarde à l'ancienne, Les Croisés Cheddar Râpé, Président Emmental Cœur de Meule, Tomates Cerises, Dulano Jambon Fumé de la Forêt Noire, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Carrefour Moutarde à l'ancienne, Oignons, Croustipate Pâte à Pizza Fine et Ronde. Obiad: Andros Compote Pomme Allégée, Mousline Purée (225g), Monoprix Boudin Noir aux Pommes, Bio Village Champignons Émincés, Pommes de Terre Sautées, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Pépito Chocolat au Lait. więcej...
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Zyskuje 1,8 kg na tydzień
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