Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 50,93g | Białk: 113,52g | Węglo: 139,57g.
Śniadanie: Proteine, Vis Confettura Extra di More di Rovo, Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato. Przed Lunchem: OK Bio Cialde Riso e Mais, Schiacciata. Lunch: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Carciofi al Vapore, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Podwieczorek: Noci Sgusciate. Przed Obiadem: Pernigotti Crema Nocciola , Equilibrio e Piacere Yogurt Magro Naturale. Obiad: Baguette, Esselunga Crocchette di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Rombo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|