Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 83,25g | Węglo: 115,32g.
Śniadanie: Имбирное Печенье, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dorblu Сыр с Плесенью, Карусель Сухари Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Порезанные, Замороженные), Куриное Филе. Obiad: Dorblu Сыр с Плесенью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Мандарины, Лечо, Куриное Филе, Китайская Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Атаг Забегай на Чай, Oreo Печенье, Семена Льна, Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Замороженная Малина. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|