Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 60,42g | Białk: 111,22g | Węglo: 189,60g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Куриные Грудки (Запеченые), Доброном Сыр Костромской 45%, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Obiad: Банан, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Куриные Грудки (Запеченые), Чеснок, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Przekąski/Inne: Апельсин, Вкусвилл Десерт на Кокосовой Основе Клубника 🍓, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Агуша Молоко 2,5%, Мандарины, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|