Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 69,05g | Białk: 124,95g | Węglo: 171,29g.
Śniadanie: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авида Кефир 1%, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Укроп. Przekąski/Inne: Пятерочка Банан, Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Sporty Печенье с Лимоном. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|