Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 80,90g | Białk: 183,62g | Węglo: 79,99g.
Śniadanie: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Obiad: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Epica Йогурт Натуральный, Помидоры. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|