Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 121,81g | Białk: 81,04g | Węglo: 215,19g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Taeq Farelo de Aveia, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Ecobras Pasta de Tofu Caseira, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Qualita Banana Prata, Qualitá Salsão, Essential Nutrition Veggie Protein, Hortifruti Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lunch: Ecobio Arroz 7 Grãos, Feijão Carioca Cozido - Concha 90 G, Ecobras Tofu Firme, Tomates Rouges, Qualitá Ervilha Congelada, Abobrinha Refogada. Obiad: Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Casino Passata de Tomate, Barilla Fettuccine. Przekąski/Inne: Qualitá Banana Nanica, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Taeq Farelo de Aveia, Blue Diamond Almond Breeze. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|