Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 72,51g | Białk: 37,71g | Węglo: 127,18g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Çay (Demlenmiş), Milkten Üçgen Peynir , Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Pekmez. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Yayla Çorbası. Przekąski/Inne: Ülker Fındıklı Çikolata. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|