Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 89,38g | Białk: 79,44g | Węglo: 190,45g.
Śniadanie: Krone Fisch Räucherlachs, Berschneider Graved Lachsfleisch, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Goldähren Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lunch: Alnatura Haferdrink. Obiad: Gekochtes Ei, Rapsöl, Ja! Schinkenwürfel, Zwiebeln, Barilla Penne Rigate, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Przekąski/Inne: Vitasia Wasabi Erdnüsse, Trumpf Edle Tropfen in Nuss. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|