Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 62,35g | Węglo: 172,34g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Matah, Ikan Kembung, Nasi Putih, Pangsit Polos. Obiad: Kwetiau, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Bolu Pisang, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MonicaSilalahi95
|