|
Well my muscles were way too sore for a normal workout today, couldnt manage a sit up if i tried, so intead i put on some good music and danced like nobody was eatching for an hour. Will still do a vit of a workout this afternoon coz my muscles seem to have loosened up a bit after dancing like a crazy person.
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
450 kcal
|
Tłusz: 17,10g | Białk: 28,86g | Węglo: 45,32g.
Lunch: Baked Beans , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Przekąski/Inne: Brown Sugar , Coffee with Milk. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Google Fit - 20 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|