Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 68,71g | Białk: 97,78g | Węglo: 117,21g.
Śniadanie: Первый Вкус Сметана 15%, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленый Чай, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Obiad: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Fish House Хек Филе Медальон. Przekąski/Inne: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Голден Яблоко . więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cheskidova-1988
|