|
Perdi 4,2 kg em 14 dias! Estou muito feliz!!!
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 26,52g | Białk: 40,55g | Węglo: 158,90g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Melão, Prats Suco de Laranja Integral, Qualy Qualy Light, Pão de Forma. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Catalonia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Leão Chá de Camomila, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Light (10g), Adria Torrada Tradicional. Przekąski/Inne: Maçãs Red Delicious. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|