Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 114,92g | Węglo: 219,41g.
Śniadanie: Budín de zapallo, Maní, Banano. Lunch: Helado, Aceite de Oliva, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Virgen Levadura de Cerveza, Sandwich de Miga, Egran Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Budín de zapallo. Przekąski/Inne: AdeS Leche de Soja, Proteína Aislada de la Soja. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ale.ale.indumentaria
|