Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2394 kcal
|
Tłusz: 92,62g | Białk: 70,64g | Węglo: 310,81g.
Śniadanie: La Pastoreña Leche Descremada Deslactosada, Maizoritos Cronch Flakes. Lunch: Papa Cocida, Del Corral Milanesa de Pollo Empanizada, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Arroz Blanco. Obiad: Mostaza, Empanada de Queso. Przekąski/Inne: Chucherías. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiorubera
|