Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 36,68g | Białk: 53,52g | Węglo: 172,26g.
Śniadanie: Danone Yogurt Light & Free, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Salsa Blanca, Zapallo Italiano, Salsa de Tomate, Cebollas, Tomates, Acelga Cocida, Champiñones Cocidos, Quinoa (Cocida), Perejil, Manzana Verde, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Morado, Zanahoria. Obiad: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo, Chef Aceite Maravilla, Fuchs Pan Molde Integral. Przekąski/Inne: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Guindas Rojas Ácidas, Mangos, Piña, Frutillas, Sandía, Melón, Ecovida Froota, Loncoleche Leche Chocolate Descremada Light. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|