Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2011
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 165,30g | Białk: 235,97g | Węglo: 35,44g.
Śniadanie: Egg, Bacon, Heavy Cream. Lunch: Mushrooms, Blue Cheese Dressing, Pork Steak or Cutlet, Egg, Cherry Tomatoes, Cheddar Shredded Cheese, Romaine Lettuce. Obiad: Cut Green Beans, Stella Style Lasagna. Przekąski/Inne: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|