Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 19,76g | Białk: 45,49g | Węglo: 200,04g.
Śniadanie: Berries. Lunch: Bean Soup. Obiad: Kale , Tomatoes, Onions , Chickpeas. Przekąski/Inne: Plums , Plums . więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|