|
обьемчики за праздники немного подросли. быстрее бы спали морозы и открылся фитнес центр. питание норм, но в офисе особо не набегаешься б- 89, т 64, н - 50, р -24
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 78,15g | Białk: 56,81g | Węglo: 141,74g.
Śniadanie: Маскарпоне, Пирог творожно кефирный 17.01, Хлебец, Арахисовая Паста. Lunch: Nestle Cini Minis Батончик, Капучино. Obiad: Сметана , Борщ Украинский, Хлебец, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом. Przekąski/Inne: Овсяно ябл пирог 17.01, Яблоко. więcej...
|
stała waga
|