Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Lillan4
Dziennik
20 sty 21
Dziennik Lillan4, 20 sty 21
Profil Lillan4
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
That’s better , took a while to get a reaction. Old fat apparently doesn’t move as fast as new fat lol😂🙈
91,9 kg
Do tej pory straciłeś:
3,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 stycznia 2021:
1431 kcal
Tłusz: 47,65g | Białk: 60,72g | Węglo: 188,09g.
Śniadanie:
Coffee, Banana Bread, Coffee, Banana Bread.
Lunch:
Blueberry Muffins .
Obiad:
Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Przekąski/Inne:
Cheetos Puffs, Chicken Meatballs, Ho Mai Cocktail Spring Roll, Boiled Egg.
więcej...
2844 kcal
Ćwiczenie:
Cross training - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Well done 😀👏🏼👏🏼 going down ⬇️⬇️
20 sty 21 przez użytkownika:
jomo1903
For a second 😂🙈 but we will ...
20 sty 21 przez użytkownika:
Lillan4
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Lillan4
Zobacz Pełną Historię