Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 79,24g | Białk: 73,71g | Węglo: 241,08g.
Śniadanie: Tempe Bacem, Tahu, ABC Minyak Wijen, Kem Chicks Sayur Toge, Egg White, Nasi Putih, Papaya. Lunch: Durian, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Telur. Przekąski/Inne: Keripik Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Roti Goreng, Greenfields Blueberry Yogurt, Dodol. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|