Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 44,72g | Białk: 93,08g | Węglo: 122,41g.
Śniadanie: Tempe Rebus, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Kembung. Obiad: Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Rebo Kuaci Original, Simba Choco Chips, Tomat, Buah Pir, Tropicana Slim Sweetener Classic. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Risda.Sihombing
|