Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2009
|
145,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 79,94g | Białk: 87,26g | Węglo: 23,10g.
Śniadanie: fiber sure, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters, tea bag. Lunch: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, salad dressing , olive oil. Obiad: Traditional Turkey Breast Slices, muenster cheese. więcej...
|
|
3711 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|