Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 40,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 50,58g | Węglo: 191,29g.
Lunch: Omelete, Repolho, Cenouras, Calabresa, Beterrabas, Pepino (com Casca). Obiad: Pizza de Frango com Catupiry, Jandaia Suco de Acerola, Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). Przekąski/Inne: Brigadeiro de Colher. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paolagomor2
|