Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 79,40g | Białk: 84,65g | Węglo: 202,01g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Wonka Nerds (Box), Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Spangler Dum Dum Pops. Obiad: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kroger Tomato Ketchup, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Morningstar Farms Chik Patties Original, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Naturegg Eggs, Calavo Avocado, Onions , Tomatoes, Cilantro, Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Snow or Sugar Snap Peas , Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Przekąski/Inne: World Market Blood Orange Milk Chocolate, Barefoot Pinot Grigio , Barefoot Pinot Grigio . więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 sty 21 przez użytkownika: melissatwa
|
20 sty 21 przez użytkownika: shirfleur 1
|
Haha, yesss!! Thanks for being my cheerleader Melissa 💙
20 sty 21 przez użytkownika: LeiLei84
|
20 sty 21 przez użytkownika: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|