|
🥴ну что ж 1500 ккал для дефицита тоже норм...фокус с 1800 не удался...
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 70,48g | Białk: 91,11g | Węglo: 138,51g.
Śniadanie: Батон, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Банан, Bifrut Джем Клюквенный, Сметана , Сырники. Przekąski/Inne: Пицца с Ветчиной и Грибами, Перекресток Авокадо , Карусель Грудка Куриная Гриль, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|